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炒脱皮芝麻越吃越瘦

文章出处:网责任编辑:炒芝麻事业部作者:炒芝麻事业部人气:-发表时间:2019-11-15 00:00:00

  在消化食物的过程中,身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量,还有些食物能够提高我们的代谢水平,它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。

  首先是炒脱皮芝麻,它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢效果更好。

   二红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,缓解排尿。

   三花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来蛋白质,长肉不长脂,另一方面可以清除下身脂肪肥肉。

 

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