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炒芝麻早餐—[芝麻香豆粥] 早餐真的很必要

文章出处:网责任编辑:肖丽作者:阿诚芝麻人气:-发表时间:2013-05-13 00:00:00

炒芝麻早餐—[芝麻香豆粥] 早餐真的很必要   

  偶尔在朋友群聊天,我发起一个问题:“你们感觉在这个“亚历山大”的城市里每天最幸福的事是什么?”大部分朋友第一反应是“有一份自己喜欢的工作,待遇不错,而且双休,再就是朝九晚五!”。但有一位朋友却说了一句“每天早晨起床后能有时间吃顿早餐就是最幸福的事!”
  是啊,城市生活节奏变得这么快,尤其是面临着各种竞争和压力的80后的我们,晚上睡不着,早晨又起不来,有家的养家,有房的养房,没房又没家的蚁族要养老,每天早晨对着镜子朗诵:“故天将降大任,必先苦其心志,劳其骨......”。一边蹲马桶一边刷牙的不在少数,担心迟到,顾不上早餐,下班后公交地铁上打盹,感觉浑身体力透支,梦的左边是工作,梦的右边是月薪,蚁族的80后的我们一直都做着未来梦,大脑每天处于紧张和压力状态。长此以往,身体肯定是吃不消的。我们不是常说“身体是革命的本钱吗?”所以工作固然重要,money固然重要,但是也不要忽掉自己的身体,早起吃一份温暖营养可口的早餐真的更有必要,它能使我们一天充满着活力。 
   
  建议大家关注养生之道和早餐系列产品---康博炒芝麻早餐。

  中医学对芝麻的药用有较高的认识,芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。 称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。(芝麻叶可以治疗中暑头晕。芝麻根有消炎、止痒作用。)
   
  
    康博盛世推荐炒芝麻系列早餐之—[芝麻香豆粥]
    用具:豆浆机
    辅料:已炒好的炒芝麻20g、黄豆40g、绿豆40g、水1200毫升(根据个人需要随意增减),白沙糖

适量。

    做法:   1.将等量黄豆和绿豆用水净泡3分钟,然后冲泡干净;
          2.利用净泡豆子的时间,研磨炒芝麻至芝麻粉。
          3.放入豆浆机中,倒入不低于最低刻度的水,启动五谷豆浆键;
          4.磨好的豆浆过漏掉豆渣;
          5.把磨好的芝麻粉倒入容器,调入适量白糖趁热搅匀即可。
         

    一杯营养丰富的“芝麻香豆粥”就在15分钟内做好了,既省时又省力,让您不再空腹上班!

 

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