康博.服务热线 400-706-5736
康博汇鑫资讯
当前位置:首页 » 资讯中心 » 芝麻常见问题解答 » 吃黑芝麻对人体有哪些好处?

吃黑芝麻对人体有哪些好处?

文章出处:网责任编辑:聂艾丽作者:阿诚芝麻人气:-发表时间:2014-04-25 00:00:00

  芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用(炒芝麻)又可作为榨油(榨取芝麻油)。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。

 

1. 吃黑芝麻可降低血糖,增加肝脏及肌糖元含量,并可降低血中胆固醇含量。
 
2. 吃黑芝麻能降低睾丸和肝脏中脂褐质水平,提高血浆中生育酚含量,从而推迟衰老现象发生。
  
3. 吃黑芝麻对离体豚鼠子宫有兴奋作用。
  
4. 吃黑芝麻能抑制肾上腺皮质功能,可增加肾上腺中抗坏血酸和胆甾醇含量。
  
5. 新鲜灭菌的黑芝麻油涂布皮肤,有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。
 
6. 黑芝麻所含营养成分能补充营养,脂肪油能润燥滑肠。
 
7. 黑芝麻可抑制不饱合脂肪酶。
 
 
阿诚芝麻微信公众号