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春季给孩子补钙,就吃珊汁黑芝麻虾仁

文章出处:原创网责任编辑:阿诚芝麻事业部作者:阿诚芝麻事业部人气:-发表时间:2018-12-21 00:00:00

一年之计在于春!春天是万物开始生长的好时节。家有萌娃的父母们,开始研究各种美食为孩子补充充足的营养,让孩子更健康的成长。宝宝长高,当然要补钙,珊汁黑芝麻虾仁,将黑芝麻和虾的高营养成分合二为一,是给孩子补钙的理想的美食之选。

首先准备好所需食材:虾仁、黑芝麻、鸡蛋、生粉、沙拉酱、芥末、蜂蜜、柠檬、炼乳。

第一步:将鲜虾洗净,去除虾背的虾线。

第二步:调制珊汁。取一干净的碗,倒入沙拉酱,少许蜂蜜和炼乳,挤少许柠檬汁,充分搅拌均匀备用。

第三步:生粉拌虾仁。先用适量蛋清和虾仁混合,用手抓匀,这样炸好后的黑芝麻虾仁比较显白、透亮,还能提鲜;比例是一斤虾仁加半个蛋清;然后撒生粉,再次用手抓匀,感觉不湿即可。

第四步:开始油炸。将油加热至三四层热,待虾仁炸熟后,裹上珊汁均匀的撒上黑芝麻,就制作完成了。

这样制作的珊汁黑芝麻虾仁,吃起来没有油腻感,营养丰富,含丰富的钙质、维生素、微量元素等,营养好吸收,色香味俱全!愿家有儿女的孩子们健康成长,吃的健康,吃的开心!

黑芝麻

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