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道家养生精髓之一 丨 芝麻

文章出处:网责任编辑:作者:康博事业部人气:-发表时间:2020-11-06 09:30:00

  健康长寿可以说是全世界人们的不懈追求,中国历史上,帝王秦始皇也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。道家的养生之道源远流长,传承至今己有二千多年的历史,因而成为道家文化的一个重要的组成部分,在道家的养生著作中凡谈到草木类的服食方时,总少不了芝麻,且对芝麻的效用评价极高。

 

 

阿诚芝麻

 

 

道家关于芝麻养生的有关著作

 

道家最早将芝麻作为药物的是《神农本草经》将其列于上品,名为胡麻,取其出于西域以别当时中国之另一植物大麻。芝麻在当时又称为巨胜。《神农本草经》对芝麻的论述为“胡麻味甘平”。主伤中虚羸(lei)补五内、益气力、长肌肉、填髓脑。久服轻身不老。叶名青蘘。青蘘味甘寒。主五脏邪气风寒湿痹益气补脑髓坚筋骨。久服耳目聪明不饥不老增寿巨胜苗也。 

 

 

道家的著述中最早论及芝麻的服食及长生功效的是《太上灵宝五符序》一书。此书在晋代的葛洪的著作《抱朴子》中曾数引其文。《太上灵宝五符序》卷中之〈灵宝服食五芝之精〉中的记载如下:“老君曰:苟虱养体、住色、还年。一字胡麻,本生大宛,生来万岁,来东渡关,留在中土,绝断胡蛮。含水之精,却风除寒,自名巨胜。摈遂邪奸,服之不息,与世长存。”另外,同卷还载有〈灵宝巨胜众方〉等篇,记录有“延年益寿神方”、“饵胡麻法”、“胡麻膏”、“真人绝谷方”、“真人绝谷饵巨胜法”、“真人轻粮辟谷不食方”、“出外益体服食方”、“乐子长炼胡麻膏方”、“乐子长服胡麻法”、“胡麻酒方”等10个芝麻的服食方法。并还有用芝麻作配料的处方。《太上灵宝五符序》中出现如此众多的芝麻的服食法,绝非偶然。“服之一年而色美,身体滑泽,服之二年白发还黑,服之三年落齿更生,服之四年入水不濡,服之五年入火不焦,服之六年走及奔马”。“延年益寿神方”,“服之百日,充益肌肉,鬓发皆黑,耳目聪明。能长服之,命无穷矣,(饵胡麻法)“,“百日以去服之,肌肤充盈,二百日老者更少,三百日延年益寿,久服神仙也”(胡麻膏)。

 

 

道家名人晋代的葛洪在其著作《抱朴子》中阐术了芝麻的作用“坚筋骨、疗金疮、止痛、伤寒温疟、大吐血后虚热羸(lei3)困、明耳目”。

 

 

南北朝的陶弘景在其著作《别录》中也曾提及芝麻的作用,如“耐风湿、补衰老”等。

 

 

约成书於东晋的《太清经断谷法》则收录了服食巨胜(芝麻)的四种方法。称服食芝麻“百日肌肉充盈,寿命无穷”。

 

 

唐代的名医孙思邈则指出芝麻“常服延年不老”,《备急千金要方》此后的各朝的道家著述中,也不乏有关芝麻的记述。

 

 

阿诚芝麻

 

 

  道家的典籍中,不可否认有许多不科学或反科学的东西,但是这并不意味着可以将道家所有思想全盘否定。在道家的典籍中,也记录了许多精华。只是迄今为止,我们尚未认识或不予重视罢了。现在,医学界对天然食物的功能性作用正在进行重新认识,我们每天摄取的食物中所隐藏的神秘作用的面纱正渐趋揭开。中国自古就有“药补不如食补”的传统,就因缺乏完整的现代科学理论和实验数据,无法具备强有力的说服力。但我们能够期待,随着研究的进展,“药补不如食补”的传统将得到现代科学的装备,将会发掘出更多的造福人类的意外。

  

 

 

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