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黑芝麻什么时候吃好?

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-11-28 00:00:00

 黑芝麻含有丰富的营养成分,功效多多,受到许多人的喜欢。那么黑芝麻什么时候吃好呢?据研究表明早晨起床后和晚上睡觉前半小时吃黑芝麻最好。

具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床后和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。
 
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