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脱皮芝麻虽小,功效却大

文章出处:网责任编辑:脱皮芝麻事业部作者:脱皮芝麻事业部人气:-发表时间:2016-02-28 10:00:00

  脱皮芝麻分脱皮黑、白芝麻两种,食用的话以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。《本草纲目》上说:“芝麻补五内,益气力,长肌肉,填髓脑”,古代芝麻养生学家陶弘景更是评价它为“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃得多的便是芝麻酱和香油。直接食用整粒芝麻的方式并不是很科学,因为芝麻仁外面有一层硬膜,将它碾碎后白芝麻中的营养素才能被人体吸收。经常食白芝麻还还能“润养五脏、补肺气,止心惊,利大小肠”。可见,小小一粒白芝麻,不仅使用方法多,功效也颇多。

脱皮芝麻

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