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芝麻油炒菠菜有啥用?

文章出处:网责任编辑:芝麻油事业部作者:芝麻油事业部人气:-发表时间:2019-10-17 00:00:00

  芝麻油菠菜是一道菜名,属于家常菜,菠菜提取物具有培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。做法很简单:1、菠菜摘净,洗干净。2、放在开水锅里抄一下,捞出来。3、用凉水把一下。4、用手攥干水分。5、放入盐、味精、生抽一点点、香油、辣椒油、蒜末、糖少许。还有芝麻。6、拌均匀装盘。功效却很大:1.通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有改善肠道蠕动的作用,利于排便,且能辅导胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症有缓解作用;2.辅导生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,加快儿童生长发育;3.保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;4.加快人体新陈代谢:菠菜中所含微量元素物质,能加快人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险;5.清洁皮肤、抗衰老:我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

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